・アキュプレッシャーマットが欲しい
・全身ケアできるマットを探している
・SHIRAKUの評判が気になる
シャクティマットをほぼ毎日使って約1年、セルフケアの質をさらに高めてくれるマットに出会いました。
そこで、【実測3,004g】SHIRAKU（シラク） リカバリーマット全身セットをレビューします！
※本記事はSHIRAKUより製品提供を受けていますが、金銭的対価は一切なく、正直にレビューしています。
✔️ 筆者のULスペック
カル吉@ul_compass
✅ UL登山歴8年目
（縦走・ロングトレイル・源流タープ泊）
✅ ベースウェイト2.8kg
（現在のギアリスト）
✅ ULギア投資額200万円超
（個人輸入実績◎）
無限の好奇心でUL情報をシェアしてます。
軽量化の『スキルとノウハウ』で気軽に身軽に自由にハイクを楽しみましょう！
怪我予防と疲労回復のために、自宅でのセルフケアを毎日の習慣にしています。
シャクティマットを愛用していましたが、首や足まで一度にカバーできるマットを探していました。
SHIRAKUのマットの特徴は、全身対応・医師監修・日本の気候に合わせた素材設計です。
全身の同時ケアはもちろん、3セパレートの自由度を活かしてさまざまなシーンで使いたい方におすすめです。
一度に全身をほぐせるリカバリーマット
SHIRAKU｜リカバリーマット全身セット
SHIRAKUとは
Screenshot 出典：SHIRAKU
シラクは、リカバリーマットを専門に開発・販売する日本のメーカーです。
医師監修と日本の気候に合わせた素材選びで、品質に強いこだわりを持っています。
ギアスペック
| メーカー | SHIRAKU |
| アイテム | リカバリーマット全身セット |
| 重 さ | 実測1,397g（マット） 実測627g（ミニマット） 実測980g（ネックピロー） |
| サイズ | マット：縦78cm × 横48cm × 厚さ3cm ミニマット：縦38cm × 横48cm × 厚さ3cm ネックピロー：縦30cm × 横40cm × 厚さ8cm |
| カラー | ブラック |
| 価 格 | 49,800円 |
このギアの魅力
使用インプレ
実際に手にとるように写真付きでレビューします。
3点セットで全身リカバリー
一般的な上半身中心のマットと比べて、頭から上半身、下半身まで全身を刺激できます。
独自のスパイク形状
先端が丸みを帯びた蓮の葉型のスパイクは、皮膚への負担を抑えながら筋肉の深部まで圧を届けます。
高刺激・高耐久のスパイク素材
純度100%ABS樹脂（再生材不使用）を使用したダイヤモンドスパイクは硬く耐久性に優れています。
接着剤ゼロの熱圧着製法
100%接着剤フリーの熱圧着でスパイクを固定しているため、安全性と高い耐久性を両立しています。
刺激を逃さない「Coir設計」
クッション材の硬質ココナッツファイバーは適度な硬さと弾力でスパイクの圧を効果的に伝えます。
日本の気候に適したクッション材
硬質ココナッツファイバーはヘタりにくく通気性が高いため、高温多湿な日本でも安心して長く使えます。
通気性に優れたそば殻ピロー
ピローの中材にそば殻を採用し、優れた通気性で蒸れにくく頭や首に自然にフィットします。
肌に優しい綿100%カバー
カバーには化学繊維を一切使わず綿100%を採用しているため、敏感肌の方でも安心して使用できます。
脳外科＆整形外科のダブル監修
出典：SHIRAKU
脳神経外科医と整形外科医、両分野の専門医が監修した信頼性の高いリカバリーマットです。
品質と信頼の工場で製造
出典：環境ラベルベース
オーガニック素材のOCS認証を含む3つの国際認証を取得した創業26年の工場で製造されています。
30日間の全額返金保証
実際に使ってから判断できるように、30日間の返金保証制度があるので、安心して購入できます。
○ここがおすすめ
「軽い」は当たり前だからあえて言いません。
メリット
- 医師によるダブル監修
- 日本の高温多湿な環境にも対応
- 全身を同時に癒やす3セパレート設計
3分割構造だからこそアイデア次第でさまざまなシーンに合わせた使い方が楽しめます。
△ここがざんねん
不便も楽しむ心が大切です。
デメリット
- それなりの重量がある（約3kg）
- 収納スペースを取る
- 売り切れになりやすい
商品によっては売り切れが続くこともあるため、タイミングによっては購入できないことがあります。
出典：SHIRAKU
3分ギアハック
大した工夫でない？ だから真似できます。
持ち運びがしやすいようにマットにピローとミニマットを挟んでトートバッグに収納しています。
まとめ
最後までお読みいただきありがとうございます。
正直なところ、49,800円という価格は決して安くはありません。
ただ、シャクティマットで同等の全身ケア（頭・背中・足）を揃える場合は、さらに高額になります。
この差を踏まえると、SHIRAKUの3点セットはコスパの面でも魅力的な選択肢です。
コスト面だけでなく、約4週間毎日使った結果、シャクティマットと同様の効果を実感しています。
その上で、以下の3つの理由から、SHIRAKUへの乗り換えを決めました。
SHIRAKUは指圧マットであると同時に、デジタルデトックスとマインドフルネスのツールでもあります。
忙しい日常の中で、スマホを手放して「自分と向き合う20分間」は、身体の回復以上の価値をもたらします。
毎日使うものだからこそ、自分のスタイルに合ったセルフケアツールを選びましょう！